1、部分菜肴的做法如下:大盘鸡 鸡洗净,剁块,放入加了料酒的开水锅里焯水捞出沥干。 热锅上油,放八角、桂皮、香叶、干辣椒、花椒、葱姜片煸香。 放入鸡块翻炒3分钟,加生抽、老抽、白糖炒至上色。 加入开水,没过鸡块即可,烧开后加番茄酱、柠檬汁,盖上盖转小火炖20分钟。
做法:鸡胸肉洗净,切成2×2公分方块,加入腌料腌20分钟,备用。花椒洗净、沥干水份;干辣椒去籽切小段,备用。青葱切葱花;大蒜去膜切片;姜切片,备用。取一碗盘,将沙拉油放入盘中,再将作法1的鸡胸肉块放入盘中拌一下,备用。
第一道~【红萝卜木耳炒鸡蛋】冬季的块茎类蔬菜水果非常好吃,水份大营养成分多,还耐存放。
食堂大锅菜经典菜谱有地三鲜、西红柿炒鸡蛋、海米烧冬瓜、香菇油菜、红烧豆腐、大葱包羊肉、红烧带鱼、红烧排骨等。
油麦菜蒸培根肉原材料:培根肉、蒜末、油麦菜、姜、葱、蒜、油、盐、酱油做法:油麦菜清洗,沥干水预留,将菜整棵分割,摆盘隔水蒸8min。将青椒切圈,葱切碎,蒜切茸、培根肉切成丝。锅中烧开,放进培根肉蒸炒1分钟,捞起来预留。
绿豆粥 主料:稻米250克,绿豆150克。辅料:白砂糖20克,花生。做法:将大米用清水淘净,绿豆去杂质,用清水洗净。将绿豆放入锅中,加清水1750克左右,旺火烧滚,移小火焖烧40分钟左右,至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右,煮至米粒开花,粥汤稠浓即成;冷却后,加冰糖拌和食用。
以下是10道个人认为既清淡又好吃的菜谱,适合在感冒期间享用: 红枣银耳羹:将红枣和银耳炖煮成羹,加入少许冰糖调味。 西红柿鸡蛋汤:将西红柿切块,加入清水煮沸,然后倒入打散的鸡蛋,煮熟后加盐调味。富含维生素C和蛋白质。 清炖鸡汤:选择鸡肉、姜片和清水炖煮成汤,加盐调味。
清淡的午餐食谱1:上素娃娃菜 材料:娃娃菜3棵,泡发香菇2朵,胡萝卜一小块,蛋清一只(严格素食者可省略)。做法: 娃娃菜掰开,或对剖再对剖开。 煮一锅开水,加入少许生油,少许食盐,把菜放进去煮。 菜变软的时候可以把香菇也扔进去煮一下。 娃娃菜煮熟后捞起装盘备用。