清淡家常菜 清淡家常菜谱100道简单 (家常菜简单素)

清淡家常菜(清淡家常菜谱100道简单)

1、清蒸鲈鱼 材料：鲈鱼1条、葱姜适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、香菜适量。做法：1）将鲈鱼洗净，去鳞、去内脏，切成3-4块。2）在鱼肉上切几刀，撒上盐、料酒、生抽和葱姜。3）将鱼肉放入蒸锅中，蒸15分钟。4）蒸好后，撒上香菜即可。

30道家常小炒素菜谱

. 蒜蓉空心菜：空心菜与蒜蓉同炒，味道清香。2 干锅花菜：花菜经过干锅炒制，口感更加香脆。2 青椒土豆片：土豆切片，与青椒一同炒制，味道鲜美。2 素炒茼蒿：茼蒿炒制，口感清新，味道独特。2 素炒腐竹：腐竹炒制，口感丰富，营养均衡。2 麻辣香干：香干与辣椒一同炒制，口感麻辣。

荷兰豆炒马蹄：荷兰豆、马蹄切片，胡萝卜切片。锅中倒油，先炒胡萝卜，再加入荷兰豆、马蹄，调入调料快速炒匀。什锦蔬菜小炒：莲藕切块，山芹切段，彩椒切片，木耳泡发，胡萝卜切片，生姜切末。所有蔬菜炒至熟，调入醋、盐快速翻炒。小炒西葫芦丝：西葫芦切丝，胡萝卜切丝。

荷兰豆炒马蹄：荷兰豆去头尾，马蹄去皮切片，胡萝卜切片，与姜末、盐、白胡椒粉等调味一起炒制，清脆可口。 小炒西葫芦丝：西葫芦带皮切细丝，胡萝卜切丝，与盐、油、素蠔油等调味一起炒制，简单快捷。

10种素炒菜做法,简单易做

1、地三鲜，家常美味，茄子、土豆与青椒搭配，口感鲜美，营养丰富。简单做法：将主料切块，爆炒至熟透，调料翻炒均匀。虎皮青椒，以青椒为主，炸至微焦，蒜蓉爆香，加入调料翻炒，独特口感，深受喜爱。素炒三丝，胡萝卜、黑木耳、豆皮为主，切丝爆炒，营养丰富，口感鲜美。

2、麻婆豆腐 麻婆豆腐是一道四川传统名菜，以豆腐为主要食材，配以牛肉末、豆瓣酱等多种调料制成。口感麻辣，香气扑鼻，是一道非常受欢迎的素菜。 素炒鸡蛋 素炒鸡蛋是一道简单易做的素菜，主要食材是鸡蛋和蔬菜，口感清淡，营养丰富。

3、做法： 芹菜切段，香干切薄片分别焯水后捞出备用；热锅倒油放入葱姜蒜小米辣爆香，倒入芹菜香干翻炒均匀，放入一勺蚝油两勺生抽、少许盐鸡精翻炒均匀即可盛出。素炒三样 食材： 土豆1个、胡罗卜1个、青椒1个、洋葱1个、葱姜蒜、盐鸡精、生抽老抽。