吃什么凉血(凉血菜谱家常菜)
吃什么凉血(凉血菜谱家常菜)
1、凉血地黄是清热凉血类药物中常见的一种药材。它能够帮助降低血液温度，清除血中的热毒。在此基础上，制药公司研制出了多种以凉血地黄为主的中成药制剂，如黄连解毒片。这些药物可以有效清除体内的热邪，对于由热邪引起的各种症状具有很好的缓解作用。
1、汤汁收干，藕片熟透，加入少许的葱花点缀提香，少许盐调味，翻炒均匀即可。
2、准备材料莲藕300克、盐3克、味精1克、植物油25克、葱花适量。将嫩藕洗净切成薄片备用。锅内入油烧热，放入藕片大火颠翻至熟。最后放入适量食盐、味精撒上葱花即可出锅。清炒藕片是一道家常菜，主要原料简单易得，做法简单易学，是家常菜的上乘之选。
3、主料：莲藕500g，红圆椒1个。配料：盐，葱，生姜，味精各适量。鲜藕切薄片，过清水；红圆椒去籽拍碎切成丁；青葱切成葱花，生姜切成沫。将藕片在沸水中焯熟后捞出；过冷水沥干。炒锅放油热至7成，放入姜沫、红椒丁、藕片翻炒，最后放入味精，盐，撒上葱花即可。
4、清炒藕片 想要保留藕的原味，清炒是个好选择。首先，洗净藕，去皮切片。热油后，快速翻炒藕片，待其变软后，加入适量盐和糖调味。再根据个人口味，添加鸡精或生抽，简单翻炒即可享受到清脆的藕片。水煮藕尖 水煮藕尖能保持其嫩脆口感。
5、【食材准备】莲藕，香醋，葱，大蒜，盐，植物油，鸡精。【烹饪步骤】①首先选择一根形状比较规则的莲藕，把莲藕洗干净去掉两头的根蒂，然后再用叉子把莲藕的皮去掉，冲洗干净之后从中间切开，再切成两毫米左右的莲藕薄片备用。
6、素炒莲藕片是一道简单而美味的菜肴。下面是一种炒制素炒莲藕片的做法：材料：- 新鲜莲藕 - 蒜瓣 - 料酒 - 盐 - 糖 - 生抽 - 葱姜水 - 食用油 步骤： 准备莲藕，将其洗净后去皮，切成薄片。 将莲藕片放入开水中焯水，煮至变软并稍微变透明，然后捞出放在冷开水中冷却备用。
1、热下火的家常菜有，清炒苦瓜，糖醋藕片，拌油麦菜，腌黄瓜，丝瓜炒鸡蛋，这些都是清热下火的家常菜。
2、清蛋白火的家常菜可能会有很多吧，因为很多的青菜都有降火的作用，一些瓜类的比如冬瓜。西瓜。等等，都会有这样的作用，多吃些黄瓜苦瓜等等。都有好处的，你把他做的清淡一点，尽量要拌凉菜的方式或者是给他抄一下，直接用麻酱拌一拌就可以了。
3、花蛤冬瓜汤是一道简单的家常菜，主料是花蛤、冬瓜，主要功能有利尿消肿、清热解毒，男女老少皆宜。主要营养成分有维生素BBC，钙、磷、铁等矿物质。主料：文蛤10只；冬瓜100g 调料：食盐1小勺；鸡精1/4小勺；蒜1瓣 花蛤放入锅中，煮至开口备用。冬瓜去皮切片备用。
4、苦瓜：苦瓜清热解暑，明目解毒。一般人群都可以食用。02黄瓜：黄瓜性凉味甘，有小毒；清热利水，解毒消肿，生津止渴。03西红柿：性平，富含多种营养物质，具有清热解毒，凉血平肝的功效，生食熟食均可。
1、干白茅根、藕节均洗净备用；马蹄洗净去皮；猪展洗净，切块。2将白茅根、马蹄、藕节、猪展一起放入砂锅中，注入清水，大火煲沸后小火煲2小时。3最后加盐调味即可。茅根马蹄猪展汤的功效与作用 茅根具有清热利尿、祛湿降火、健脾益胃、凉血止血、生津益肺的功效。
2、干白茅根、藕节均洗净备用；马蹄洗净去皮；猪展洗净，切块。把所有的食材一起放入砂锅里面，然后放入清水，大火煮开，煲两个小时。最后加盐调味即可。
3、马蹄（荸荠）10-15个，去皮洗净；新鲜玉米 1-2根，洗净切段；茅根 30-50克，清洗干净；红萝卜 1-2个，洗净切块；瘦肉 300-500克，选用猪展肉或瘦肉均可；姜片几片，用于去腥；盐适量，调味用。
4、要制作竹蔗茅根猪展汤，首先，将新鲜的竹蔗彻底清洗，切成边缘整齐的段状；接下来，马蹄也需洗净，去皮后切成两半备用。红萝卜则需洗净后切成块状，以备入汤。茅根是这道汤的重要配料，也需要仔细清洗干净。
香干炒芹菜的功效与作用 芹菜具有促进食欲、润肠通便、利尿消肿、平肝清热、除烦消肿、凉血止血、健胃利血、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。香干一种豆制食品，主要营养成分是蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、铁、镁、锌等。香干炒芹菜具有促进食欲、养阴清火、降低血压、润肠通便、利尿消肿的功效。
芹菜可以跟瘦肉一起炒，简单又美味，也可加一些土豆条和香干。芹菜这种食物味甘辛，属于寒性食物，具有一定的清热除烦的效果，一些有水肿情况的人吃一些还能够利水消肿。因为芹菜具有凉血的效果，所以高血压患者适当吃一些能够起到降血压的情况。
芹菜怎么炒？学会这一招，让你马上清空三碗白米饭！需要准备的食材有芹菜和香干，而配料则需要准备葱姜蒜。待食材准备好后，我们就可以把青菜用清水清洗干净，然后，切成细条备用，同时香干也需要切成条状备用。切好后我们就可以，放油热锅。接下来，在锅内先放入蒜和姜，进行爆香。
芹菜 2根 油炸花生米 一把 烤香菇干 一把 调料 盐、味精（或蘑菇精）、芝麻油、糖 适量 水淀粉 适量 炒芹菜的做法 芹菜摘好洗净，切段焯水。焯水时放一些盐、少量的糖，焯水后过凉水备用切少量的胡萝卜搭配颜色。炒锅放油，加热，放入胡萝卜煸炒，放入焯好的芹菜煸炒。
