简单易做的5道家常菜菜谱做菜简单食材便宜营养也丰富(做一菜图片家常菜)

简单易做的5道家常菜菜谱做菜简单食材便宜营养也丰富

1、五花肉炒蒜薹所需食材： 五花肉200克 蒜薹半斤辣椒适量耗油1汤匙 黄豆酱1汤匙料酒1汤匙 生抽两汤匙做法： 切五花肉成片。 将蒜薹切段，辣椒切滚刀块。 在锅中加热一汤匙耗油，煎五花肉片至微黄。 加入料酒煮去腥味。 加入蒜薹，炒至蒜薹熟软。

一周不重样的家常菜组合有你喜欢的吗?

1、嫩焦鸡腿：鸡腿表面滑稽刀加上姜片一勺，料酒两勺，生抽一勺，老抽一勺，蚝油小半勺盐和黑胡椒粉一勺，十三香抓匀，腌制一小时左右；空气炸锅180度，烤20分钟，中途记得翻面一次；撒上孜然粒，辣椒粉，白芝麻，再烤三分钟即可。

2、宫保鸡丁：鸡肉丁配上花生或者腰果，酸甜微辣。酸辣土豆丝：爽口开胃的小菜，简单易做。星期三 - 低脂肪轻食 蒸鱼：选择鲈鱼或者鲫鱼，清蒸保留鲜味，辅以姜片和葱段。西兰花炒虾：新鲜的西兰花与虾仁快炒，营养均衡。冬瓜汤：用排骨或者虾皮炖冬瓜，清淡利尿。

3、天菜谱不重样：《山药烧牛肉》、《豌豆炒牛肉末》、《莴笋炒腊肉》、《芹菜炒鸡》、《虎皮金针菇》、《肉末烧冬瓜》、《毛豆香干炒肉丁》。

上班族每天照着做哪些家常菜,比叫外卖省钱,好吃又好做呢?

比如25元可以吃饭宫保鸡丁饭。里面有十几个鸡丁，笋丁，豆腐干，几片蔬菜，一个小份鸡蛋汤，一份咸菜。可是你去菜市场，你肯定会买一条鲫鱼18，一颗西蓝花5，一个西红柿3，鸡蛋1，回家做一条鲫鱼汤，煮西蓝花，西红柿炒鸡蛋。成本差不多27。还有你家的水煤电油。差不多30。

糖醋排骨，这个菜排骨会稍微贵一点，但这菜做起来倒是挺简单，排骨焯水撇去杂质，正常炒制按照一酒二酱三醋四糖的比例，再加一小碗水，大火煮开后小火大概再煮15分钟就能非常好吃了。

是的，本上班族认为自己做饭就是比点外卖省钱！首先关于这个问题我先说明一下，本人因为单位早午餐食堂包饭，平时自己就做个晚饭，一般晚上就做两盘菜、一盘主食、一盘水果，这样正好吃完不剩菜。 如果是上班族自己带饭除了省钱还要考虑到食材的性质，举个例子比如蔬菜过夜会有亚硝酸盐，蔬菜类菜色最好当天早上再做。