七天不重样家常菜(有料家常菜)
七天不重样家常菜(有料家常菜)
1、星期二：软糯小米粥配咸菜蛋卷 周二，来一碗暖胃的小米粥。选用优质小米，淘洗干净后放入砂锅中，加入足量的清水，大火煮开后转小火熬煮，直到小米开花，粥水黏稠。搭配爽口的咸菜蛋卷，咸香开胃。将鸡蛋打散，加入切碎的咸菜和葱花，煎成金黄色的蛋卷，切成小块即可。
结语：全职妈妈分享7天晚餐，有您喜欢吃的菜吗，这些家常菜都是清淡滋补营养又好吃，家人爱吃就是诗和远方，开过好每一天，简单又幸福。
自从上次看了小老鼠的全职妈妈，那个嫉妒呀~~，她妈妈真好，比起我老妈，简直就是一个天上，一个地上。老师 她妈妈居然是大学老师，那文化肯定是没得说了，再看看我老妈的学历，切，才个大专生。
早餐粥很简单，用小米、糯米、三色藜麦、麦仁洗净，加上清水一起放进电饭里， 启动预约功能即可， 早上起来就能喝到营养美味的粥，特别方便。红糖发糕是孩子们喜欢的面食之一，隔一段时间就会做一次，用碗或者耐高温纸杯都可以，简单易做又好吃。
贤妻良母的妈妈 我有一个“全职妈妈”，因为这一点，就有不少人羡慕呢！当我和爸爸在汽车比赛时，妈妈正在厨房烧饭呢！汽车比赛到一半时，饭烧好了，我和爸爸忍不住了，便决定中止比赛，爬上桌子，狼吞虎咽地吃了起来，每次妈妈烧好了，坐在桌上时，才发现，她只能吃一半了。
所以，我们男士理解妈妈带孩子的辛苦，自己的时间确实不多，但是不应该拿工作的情况来作对比了。大家都是家人，不应该分个你我高低。应该相互理解，团结和睦。我也是IT专业的，计算机科学与技术，方向是编程。不过目前不是这个专业工作。
待客必备，好吃还不贵，学会在家待客更有面子。酱油鸡酱油鸡又被称为酱油鸡，是广东省的一道著名小吃，归属于广东菜。这个菜颜色鲜艳，鸡脯肉滑嫩，其作法非常简单，常用材料是鸡及生抽，中小火煮到吸走料汁就可以，十分美味可口。
辣椒炒肉食材：猪前腿瘦肉，湖南辣椒（最好是俗称鸡肠子辣椒的那种 ），？肥肉少许，蒜，酱油，盐，味精，菜籽油。做法瘦肉切片用盐、酱油稍微入味。辣椒切片，蒜子拍松。爆香肥肉和蒜子，炒瘦肉、辣椒等调味即可。小诀窍简单爆炒、迅速调味出锅就好了，这才是真诀窍。
西红柿金针肥牛：- 牛肉卷（约500克）、金针菇（150克）、鲜面条、野山椒、剁辣椒、大番茄、大葱、蒜、姜、生抽、耗油、糖、盐、番茄沙司。- 牛肉卷焯水去血水，金针菇焯水备用。锅中加油爆香葱姜蒜，加入剁辣椒和剁辣椒水炒香。
素蒸油炸豆腐原材料：油炸豆腐、檽米、炸油条、黄花菜。作法买6块四四方方的油炸豆腐，个子比较大的那类，在每一个油炸豆腐上切一个口子，拿勺子把里边挖空，再放到沸水里烫一分钟后捞出，把水份挤干。
可乐鸡翅：食材：鸡翅、可乐、姜片、生抽、料酒。
红烧鲤鱼：鱼，寓意年年有余，三十儿这天必须来条有头有尾的鱼，东北这噶哒多数都吃鲤鱼。鱼头的朝向那是有说道的，鱼头必须对着桌上的长者。酱猪蹄儿：猪蹄，搂钱用的，但是一定要买前蹄儿，往回搂。
大盘鸡 （1）鸡洗净，剁块，放入加了料酒的开水锅里焯水捞出沥干；（2）热锅上油，放八角，桂皮，香叶，干辣椒，花椒，葱姜片煸香；（3）放入鸡块翻炒3分钟，加生抽，老抽，白糖炒至上色；（4）加入开水，没过鸡块即可，烧开后加番茄酱、柠檬汁，盖上盖转小火20分钟。
青椒肉丝 （1）大里脊肉一块、盐适量、胡椒粉适量、料酒适量、淀粉一勺、老抽适量、植物油适量、螺丝椒一个、姜末适量、葱白适量、蒜末适量、干辣椒适量、食用油适量。（2）做这道一般选用大里脊肉，在家做可以稍微冻一下，更好切。
酱爆鸡丁：鸡脯肉 200g、胡萝卜一个、淀粉少许、柿子椒1个、蛋清少许。将鸡肉切成小块，加盐、蛋清淀粉拌均腌制10分钟；胡萝卜和青椒也切同样大小的块；将酱油、鸡精、料酒、清水、淀粉兑成调味汁备用。炒锅放油，油热放入胡萝卜丁炒至变色。再倒入腌好的鸡丁滑散，熟透捞出。
鱼香虾仁 （1）虾仁用一茶勺料酒、少许盐抓匀腌10分钟。（2）葱姜蒜切末。（3）取一小碗，加白糖3勺、醋4勺、料酒2勺、盐适量、生抽一茶勺、水淀粉适量，调成鱼香汁待用。（4）蛋清用筷子打散，加玉米淀粉打蓬松，加一点点油调匀。
1、【粉蒸茼蒿菜】【食物】：茼蒿菜1捆、小麦面粉（或者玉米面粉或者二者的混合粉）少量、蒜全头、盐适量、芝麻油少量。【具体方法】：把茼蒿菜除掉枯黄，假如根处老，那么就切除不必。
2、地瓜：地瓜富含纤维，易于消化，烤食连皮一起吃，口感甜美，有助于顺畅排便。 绿豆：绿豆具有清热解毒的功效，适量饮用绿豆汤能帮助排毒消肿，但煮的时间不宜过长，以免营养流失。 燕麦：燕麦含有滑肠成分，配合纤维，可促进肠胃蠕动，制作成燕麦汁饮用，有益于排毒。
3、胡萝卜含有维他命C和胡萝卜素。孩子们常常吃胡萝卜不但是以便提升她们的免疫能力，也是以便改进她们的眼睛视力和预防近视眼。苞米做为一种杂粮，带有很多的膳食纤维，可以推动肠胃肠蠕动，加快身体内毒素的代谢，进而做到身体排毒清肠排毒、避免严重便秘。
4、地瓜： 地瓜的纤维质有助于肠胃蠕动，烤食连皮一起，口感甜美，是清肠的好选择。 绿豆： 清热解毒的绿豆汤，煮的时间不宜过长，以免营养流失，常喝有助于排毒。 红豆： 红豆能促进排便，红豆汤隔夜浸泡后饮用，是天然的排毒饮品。
5、这菜便是东瓜，提到东瓜，大家最爱在炖骨头时放些东瓜，炖出的骨头汤更为鲜美，东瓜除开熬汤还可以炖着吃，也非常美味，东瓜不但美味，还特别有营养，特别是非常适合减肥期间服用。
6、纤维素是最好的清肠通便剂，它在肠道内对水分和毒素兼收并蓄，且促进通便。通便蔬 菜有：菠菜、蓬蒿、苋菜、大白菜、空心菜、马铃薯、山芋、南瓜、竹笋…… 利尿排毒：常吃多吃利尿的瓜果蔬菜。
