1、豪油冬菇Oyster Sauce Mushroom 2。什笙上素Bamboo Vegetable 3。红烧豆腐Fried Tofu 4。炒素丁Vegetable Roll 5。罗汉腐皮卷Vegetable Egg Roll 6。素咕噜肉Vegetarian Sweet and Sour 7。蒸山水豆腐Steam Tofu 8。鲜菇扒菜胆Mushroom Tender Green 9。炒杂菜Mixed Green Tender 10。
1、红枣核桃 做红枣核桃时,准备红枣、生核桃仁各200克,先把红枣蒸熟,把核桃放在蒸熟的红枣上面,拿一块小木板按压成小长方形,再平铺在烤盘上,放进烤箱160度烤15分钟左右,取出即可。
2、胡萝卜味甘、性平,与核桃一起做粥同食,在性味上不仅能中和核桃的热性,同时在味道上,胡萝卜的甘甜还能调和核桃的微苦,另外胡萝卜富含胡萝卜素、植物纤维、各种维生素等营养成分,与核桃同食还有调理肠胃,促进排便,补充营养的益处。
3、核桃是一种营养价值极高的食材,不仅可以作为零食食用,还可以用于烹饪各种美食,包括凉菜。以下是一些使用核桃制作凉菜的方法和建议:核桃拌黄瓜:这是一道简单清爽的凉菜,适合夏日食用。首先,将新鲜的黄瓜洗净,切成薄片或条状。然后将核桃仁用热水浸泡去皮,再用开水焯一下,捞出沥干水分。
4、核桃沙拉:在沙拉中加入一些切碎的核桃,可以为沙拉增添额外的口感和营养。尤其是与水果如苹果、梨或者蔬菜如菠菜、火箭菜搭配时,核桃的口感和味道都非常出色。核桃炒菜:在炒菜时加入一些核桃,不仅可以增加菜肴的营养价值,还能带来独特的口感。适合与绿叶蔬菜、鸡肉或海鲜等食材一起炒制。
5、核桃仁沙拉:将核桃仁切碎后加入生菜、番茄、黄瓜等蔬菜中,淋上橄榄油和柠檬汁等调料,即可得到健康美味的核桃仁沙拉。核桃仁炒菜:将核桃仁与其他蔬菜一起炒制,可以增加菜肴的口感和营养价值。例如,可以将核桃仁与西兰花、胡萝卜等蔬菜一起炒制,或者将核桃仁与鸡肉、虾仁等肉类一起炒制。
6、核桃粥:将核桃仁加入粥中煮,可以得到营养丰富的核桃粥。核桃沙拉:将核桃仁加入沙拉中,如蔬菜沙拉、水果沙拉等,增加口感和营养。核桃面包:在面包面团中加入核桃仁,烘烤后可以得到口感丰富的核桃面包。以上就是一些核桃仁的创意吃法,大家可以根据自己的口味和需要选择适合自己的吃法。
宫保鸡丁 材料:去骨鸡胸肉300公克,花椒10粒,干辣椒10条,青葱1支,大蒜2粒,姜10公克,蒜味花生30公克,沙拉油1大匙,醋熘酱汁1/2杯,酱油1大匙,胡椒粉1/4小匙。做法:鸡胸肉洗净,切成2×2公分方块,加入腌料腌20分钟,备用。花椒洗净、沥干水份;干辣椒去籽切小段,备用。
油爆虾 (1)材料:虾500克、青葱2根、姜1小块、大蒜3瓣、红辣椒1根 、料酒1汤匙、生抽2汤匙、白糖1汤匙、醋2汤匙。(2)做法:剪掉虾须后洗净,沥干水分备用。青葱洗净后切3cm长的小段。大蒜去皮洗净后切碎。姜洗净后切丝。红辣椒去蒂洗净后切小片。
做法:菠菜择洗干净,粉丝洗净,分别用开水焯一下,捞出,沥净水;大葱去根洗净切成葱花,姜洗净去皮切成末;锅架火上,放入麻油烧热,用葱花、姜末炝锅,烹入绍酒、素汤50毫升,将菠菜、粉丝下锅,加精盐、味精炒匀稍熬出锅即成。凉拌藕片。
黑椒牛柳 (1)材料:牛里脊肉 200 克,洋葱 1 个,青椒 1 个。(2)调料:黑胡椒粉、蚝油、料酒、水淀粉、盐、白牛糖、味精各适量。(3)做法:烧热 3 勺油,放入牛柳炒至七成熟,放入黑胡椒粉、蚝油及白糖、盐、味精炒匀,放入洋葱和青椒翻炒至牛肉熟。