正宗苹果炒肉的做法(苹果能做的家常菜)

正宗苹果炒肉的做法

主料：牛肉200克。辅料：苹果2个、百合、姜。调料：盐、味精、酱油、料酒、孜然。苹果洗净，去蒂，去皮，去核，切成薄片，浸泡在清水中，以免锈黑。 大葱去皮，洗净，切3厘米的段。

对身体有益的家常菜有哪些,做法是什么?

1、营养菜丝：原料是卷心菜、青椒、胡萝卜、黑木耳，将三种菜以及泡好的黑木耳分别洗净、切丝待用。在锅内倒入适量的花生油加热，用花椒爆锅，闻到香味后把花椒取出，按照胡萝卜、青椒、卷心菜、黑木耳的顺序依次放入锅中，翻炒几下后勾芡，加适量盐即可出锅。鱼香肉丝：主料：瘦猪肉200克。

2、清蒸冬瓜 详细介绍：冬瓜的营养价值是特别丰富的，尤其适合老年人，对于降血脂、胆固醇以及防止动脉硬化和高血压等都有很好的效果，而且价格便宜做法简单，切好的冬瓜上面撒上盐、葱花或者是一些姜清蒸即可，味道清爽，口感熟烂。

3、番茄炖牛腩 -（1） 牛腩含有丰富的蛋白质和铁质，而番茄则富含维生素C，有助于铁质的吸收。-（2） 烹饪时可以将牛腩炖至软烂，便于咀嚼和消化。清蒸鱼 鱼肉质地柔软，富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸，对心脑血管有益。清蒸可以减少油脂的摄入，保留鱼的原味，适合老年人食用。

4、红烧鱼 红烧鱼是一道蛋白质丰富、脂肪含量较低的家常菜。选用新鲜的鱼类，如草鱼、鲤鱼或鲈鱼，用姜、葱、蒜等调料烹饪，既能去腥增香，又能促进食欲。鱼肉中的Omega-3脂肪酸对心脏健康有益。

5、肠胃健康对于人体的整体健康至关重要。在日常饮食中，选择对肠胃有益的食物是非常重要的。以下是一些对肠胃有益的家常菜推荐：清炒小白菜：小白菜富含纤维素，有助于肠胃蠕动，促进消化。清炒方式可以保留其营养成分，同时避免添加过多的油脂。冬瓜排骨汤：冬瓜性凉，有利尿、消肿、清热解毒的功效。

家常菜都有哪些做法?

1、好吃易做的家常菜有哪些 番茄炒饭，材料：番茄、鸡蛋、米饭、葱。做法：番茄切成丁，鸡蛋打入碗里搅拌均匀，小葱切成葱花。锅加油烧热，放入鸡蛋炒至鸡蛋凝固，放入米饭，再放西红柿小火翻炒至番茄和米饭混合，再加入盐炒匀之后，再放入切好的葱花就可以了。

2、十大家常菜做法 麻婆豆腐 - 准备材料：豆腐切丁、牛肉切末、豆瓣酱、盐、酒、干红辣椒碎、青蒜、姜末、花椒粉、水淀粉、酱油、少许糖。- 炒香牛肉，加入豆瓣酱、姜末、花椒粉，再加入切成小块的豆腐，煮沸后加入调好的芡汁，炒匀后起锅，撒上花椒面。

3、【家常烧茄条】 材料：茄子500克、尖椒1个、猪肉100克、油盐适量、郫县豆瓣酱1汤匙、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、鸡精1茶匙、生抽酱油1汤匙、水淀粉适量、 做法： 准备好所需材料，茄子去蒂，洗净。茄子最好选用紫皮长茄子，皮薄比较嫩，吃茄子最好不要去皮，带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。

4、肉片西兰花 准备食材：干木耳泡发，五花肉切片，西兰花洗净切块。 焯水：将西兰花放入开水中焯烫30秒。 烹饪：热油后放肉片煸炒，再加木耳、葱蒜末翻炒。加水后，放入西兰花，加蚝油、生抽、鸡粉、红椒片，快速翻炒，勾芡后淋入明油即可。