懒人早饭美食菜谱图片大全7种懒人菜谱做法
懒人早饭美食菜谱图片大全7种懒人菜谱做法
今天小编来给大家分享一些关于懒人早饭美食菜谱图片大全7种懒人菜谱做法方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、第一套：星期一早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。
2、蚝油豆腐做法：豆腐切成均匀小块。坐锅热油，倒入青红椒粒煸炒出香味，盛出待用。留少许底油，倒入豆腐块，加适量冷水，慢火煎制豆腐八分熟。倒入适量蚝油，老抽翻拌，使豆腐均匀上色。倒入青红椒粒翻拌一下就可以出锅了。
3、红烧肉：红烧肉是一道著名的大众菜肴，属于热菜。其以五花肉为制作主料，最好选用肥瘦相间的三层肉（五花肉）来做，做法多达二三十种。红烧肉的烹饪技巧，锅具以砂锅为主，做出来的肉肥瘦相间，香甜松软，入口即化。红烧肉在我国各地流传甚广，具有一定的营养价值。
蟹柳奶酪蛋烤吐司材料：吐司、蟹柳、蛋黄、马苏里拉奶酪、番茄酱步骤：吐司涂酱，放上蟹柳和蛋黄，撒上奶酪，180度10分钟即可。蜂蜜黄油吐司材料：吐司、黄油、蜂蜜步骤：黄油蜂蜜酱涂抹吐司，180度13分钟，翻面后完成。
空气炸锅烤牛排：将牛排放入空气炸锅中，加入适量的调味料和蔬菜，选择适当的时问和温度进行烘烤直到牛排表面金黄酥脆，即可食用。1空气炸锅烤肉串：将肉串放入空气炸锅中，加入适量的调味料和蔬菜，选择适当的时问和温度进行烘烤直到肉串表面金黄酥脆，即可食用。
低卡版小酥肉里脊肉或者鸡胸肉切成条放入适量花椒粉、胡椒粉、盐、淀粉、蛋清，充分抓匀，腌制30分钟在腌制好的肉上裹上一层面粉放进空气炸锅表面喷油，180度烤20分钟，中途记得翻面，低卡版的小酥肉就完成了，撒上辣椒面，好吃到停不下来。
空气炸锅早餐菜谱：炸馒头片将馒头切片，与鸡蛋和少许盐混合，确保馒头片均匀裹上蛋液。将馒头片放入预热至180度的空气炸锅中，炸约5分钟即可享用。空气炸锅早餐菜谱：烤玉米去皮的玉米用清水洗净，用厨房纸巾吸干水分。将玉米放入已预热至200度的空气炸锅中，烤约15分钟，之后即可享用烤玉米。
1、番茄炒蛋：将番茄切块，鸡蛋打散备用。热锅加油，放入番茄炒至变软，加入盐调味。倒入打散的鸡蛋，快速翻炒均匀即可。懒人炒饭：将剩饭放入微波炉加热一分钟，热锅加油，放入蔬菜丁和肉碎炒熟，加入调味料。将热饭倒入锅中，快速翻炒均匀即可。懒人意面：将意面煮熟备用。
2、早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。
3、凉拌鸡丝：凉拌鸡丝食材全都是常见的，配菜也都是可生吃的。鸡胸肉，大火盖盖焖煮10分钟就好，煮肉的时间将配菜洗切干净，等肉一出锅稍微晾晾撕成撕，料汁一浇，色香味俱佳。凉拌西葫芦：西葫芦，又嫩又脆，平时多以炒着吃。
4、蒜蓉茄子主食材：茄子、小米辣、大蒜酱汁：生抽、老抽、蚝油、花椒粉、盐、香油制作步骤：调制酱汁，混合所有调料，搅拌均匀。捣碎大蒜和小米辣。茄子微波炉高火6分钟或蒸熟，扒出茄子肉。倒入酱汁，再次蒸煮。出锅后，撒上葱花，即可享用。
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