烹饪饮食菜谱美食图片高清,甘蓝菜图片,美食菜谱、营养价值、种植技巧
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1、酱香小炒肉：原料：五花肉、蒜薹、红椒、大蒜、豆豉、黄豆酱、盐。毛血旺：原料：鸭血、毛肚、百叶、火腿、鱿鱼、黄豆芽、香菇、郫县豆瓣酱、干红辣椒丝、花椒、川椒、葱、鸡精、料酒、盐、糖、姜、蒜。蒜薹回锅肉：原料：蒜薹、猪腿肉、料酒、生抽、盐、胡椒粉。
将甘蓝切成小块，洋葱和甜椒切成细条。将橄榄油和柠檬汁混合在一起，加入盐和黑胡椒粉，搅拌均匀。在一个大碗中，将甘蓝、洋葱和甜椒混合在一起，倒入调味汁中，搅拌均匀。放入冰箱冷藏30分钟，即可食用。甘蓝卷 甘蓝卷是一道非常有营养的菜肴，可以作为主餐或者配菜食用。
清炒甘蓝：这是最简单的做法之一。将甘蓝切成细丝，热锅后加入适量的植物油，放入蒜末爆香，随后加入甘蓝丝快速翻炒。根据口味可以加入适量的盐和其他调味料，如酱油或者醋。炒至甘蓝变软即可出锅。甘蓝沙拉：将甘蓝切成细丝或者小块，与其他蔬菜如胡萝卜丝、黄瓜丝、红椒丝等混合。
清炒甘蓝：这是最简单的做法之一。将甘蓝切成细丝或者小块，热锅冷油，先放入蒜末爆香，然后加入甘蓝快速翻炒，根据口味可以加入适量的盐和鸡精调味。炒至甘蓝变软即可出锅，简单快捷，保留了甘蓝的原味。甘蓝炖豆腐：这道菜营养丰富，适合素食者。先将豆腐切块，甘蓝切条。
紫甘蓝沙拉 这是一种非常简单又健康的做法。将紫甘蓝切成细丝，加入一些苹果丝、胡萝卜丝和坚果，淋上自制的沙拉酱（可以用橄榄油、柠檬汁、蜂蜜和少许盐调和），拌匀即可食用。这样的沙拉不仅色彩鲜艳，而且营养丰富，非常适合作为减肥餐。清炒紫甘蓝 将紫甘蓝切成小块，用开水焯一下，然后沥干水分。
1、清水煮牛肉时，要准备新鲜牛肉800克，把它洗净以后，用刀切成大块。牛肉放到盆中，加入足量的清水浸泡三小时，浸泡过程中要换水2到3次，把血水全部倒掉以后，最后再用清水冲洗一次。
2、将牛肉切成大一点的块状，用清水多冲洗两边，将牛肉清洗干净。提示：这里注意牛肉块千万不要切的太小了，因为牛肉在焯水的时候是会缩水的，如果切的时候块太小一会儿缩水之后就会变得更小块了。
3、首先，在煮牛肉之前可以先把牛肉放在淡盐水中泡上一段时间，这样不仅能去除牛肉的腥味，而且可以使牛肉更容易煮烂。而后，用纱布包一撮茶叶，把它放进锅里煮，这样不仅可以增加牛肉的香味，也可以使牛肉酥软的更快一些。这里强调一下，千万不要直接把茶叶放入锅中，这样很难捞起来。
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