夏季菜谱家常菜做法(补肾美食菜谱家常菜做法)
夏季菜谱家常菜做法(补肾美食菜谱家常菜做法)
糖醋藕片 主料：藕1节。辅料：油适量、盐2g、糖3g、醋5g、花椒粉适量、葱花适量。做法：藕洗净，去皮切片，用水泡一下。捞出淋干。锅内放少许油，油热炒藕片。加花椒粉。加糖、醋。加葱花。加盐。翻炒片刻，盛出即可。
1、山药莲须猪尾汤强调的是健脾和胃、益肾利水。山药性平、味甘，有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的作用。此汤适合各种肾病日久不愈、脾肾两虚的患者，可以改善面色苍白、腰痛无力、下肢水肿等症状。猪尾巴与核桃、花生搭配的汤品，可以壮腰健肾、补钙，缓解腰酸背痛。
2、食补。采取食补是最安全、最健康的方法之一，如果出现肾虚的症状，可以适当的饮食韭菜、海马、海参、海藻、豆类、坚果类、山药等食物，这些对于壮阳补气起到一定的作用，而且还可以满足身体所需营养和维生素。药膳补肾法。羊肉当归汤、红枣鲜虾汤等对于补肾都具有十分显著的效果。
3、用法：佐餐食用。 功效：补中健胃，益肾壮阳。适用于病后体虚、腰疼怕冷、肾亏阳痿、腰膝酸软等症。 杞叶羊肾汤 原料：枸杞叶250克，羊肾1对，葱白15茎，生姜3片，香醋、食盐各适量。 制法：羊肾剖开去筋膜，洗净，切片。枸杞叶洗净，切碎。
4、每日2次，温开水送服。第十道：猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。以上就是关于男性补肾壮阳十道菜的介绍，如果你对男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注裕祥安全网男性保健常识栏目，希望对您有所帮助。
黑豆炖猪腰 黑豆炖猪腰是一道典型的补肾菜品。黑豆富含植物蛋白和多种微量元素，具有清热解毒、补血养肾的功效。猪腰则富含高质量的蛋白质和脂肪，能够滋阴补肾。将黑豆和猪腰一起炖煮，既美味又补肾。 枸杞炖羊肉 枸杞炖羊肉是冬季补肾的佳品。
芹菜蛋羹，做法是芹菜切成一段一段的，放在锅里就可以了，接着放些面粉还有浓汤，最后加上一个蛋黄，趁热喝比较有效，对于女性补肾有很好的效果。胡萝卜羹做法是把胡萝卜切成丝，接着和牛奶一起搅拌最后加上盐调味就可以了。每天食用坚持一个星期就会有不错的效果，对于年轻女性的补肾有不错的效果。
当归羊肉汤材料：羊肉500克、当归15克、补骨脂10克、姜1段、盐1小匙、米酒30克。做法：将羊肉汆烫后，捞起冲净；姜切成段。将羊肉、姜、当归、补骨脂一起放入锅中，加水至盖过材料，以大火煮开，转小火续炖40分钟。调味后即可食用。
1、补肾菜谱（六）咖喱饭 资料：补肾嫩果250克，鸡胸脯肉150克，胡萝卜半根，马铃薯2个，白萝卜250克，洋葱半个。调料：咖喱粉、淀粉、黄油、精盐、大米。做法：大米淘净，加水适量煮白米饭，优异略微硬一点。补肾果切段，鸡肉、马铃薯、胡萝卜、白萝卜、均切成块，洋葱切成丝。
2、鹌鹑肉 鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。推荐菜谱：杞精炖鹌鹑 材料：鹌鹑1只，枸杞子、黄精各30克，盐、味精少许。
3、黑豆炖猪腰 黑豆炖猪腰是一道典型的补肾菜品。黑豆富含植物蛋白和多种微量元素，具有清热解毒、补血养肾的功效。猪腰则富含高质量的蛋白质和脂肪，能够滋阴补肾。将黑豆和猪腰一起炖煮，既美味又补肾。 枸杞炖羊肉 枸杞炖羊肉是冬季补肾的佳品。
4、双红南瓜汤 原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
5、补肾壮阳实用菜谱 （一）仙茅煲大虾 材料20克，大虾250克，生姜2片，幼盐少许。制法：仙茅用清水洗干净，备用。大虾用清水洗干净，去壳，挑去虾肠，备用。生姜用清水洗干净，刮去姜皮，切2片，备用。讲义上所有材料一起放入瓦煲内，加入适量清水，中火煲1小时，加入幼盐少许即成。
