3岁儿童菜谱简单家常做法(长大美食家常菜谱)
3岁儿童菜谱简单家常做法(长大美食家常菜谱)
1、周一：香煎鸡肉配蔬菜泥 将鸡胸肉切成小块，用盐和胡椒调味。热锅倒油，煎至鸡肉金黄酥脆。将胡萝卜、西兰花和土豆煮熟，捣成泥。将鸡肉和蔬菜泥摆盘，搭配宝宝喜欢的酱汁。周二：西红柿炖鸡蛋 将西红柿切丁，洋葱切丝。热锅倒油，炒香洋葱。加入西红柿丁，翻炒至软烂。
1、农家小炒肉 食材：五花肉，朝天椒，尖椒，油，盐，蒜，料酒，生抽。做法：将五花肉洗净后切成薄片，尖椒和朝天椒洗净后斜切成条状，大蒜去皮切成片备用。锅中放入少许油，待油温热后，放入五花肉片煸炒，待五花肉的肥油被煸出，肉稍卷曲并变成金黄色后，放入料酒和生抽翻炒片刻。
2、蒜薹炒肉末 （1）材料：蒜薹 1把、猪肉 120克、生抽 2勺、老抽 1勺、盐 1小勺、葱花姜末 适量。（2）蒜薹洗干净后切成小碎段，猪肉打成肉碎。（3）锅中放油，油热放入葱花姜末爆香后，放猪肉下锅煸炒，炒至变色时放入姜末翻炒。（4）加入盐，生抽，老抽调味。
3、做法：猪肉切片，加盐、生抽、料酒、淀粉、胡椒粉拌匀腌制10分钟；土豆去皮切片，青椒红椒洗净切片，姜蒜切末；将锅置于火上，倒入色拉油，加入姜蒜炒香；倒入猪肉翻炒至变色；加入土豆淋入少量水煮熟，然后加入青椒、红椒翻炒均匀。
4、道家常菜有：大盘鸡、珍珠藕圆、红烧鸡爪、香辣猪蹄、糖醋小排骨、糖醋果汁大鸭、鱼香肉丝、水煮肉片、西红柿炒蛋、红烧鲫鱼、小白菜炖豆腐、夫妻肺片、白切鸡、小炒肉、莴笋炒肉。
5、红烧肉：首先将五花肉切成厚片，入锅煸炒至熟，放入葱姜、八角、花椒等调料煸炒出香味，继续加入糖、酱油、料酒、盐和适量的水，小火炖3个小时即可。热气腾腾、肥而不腻的松软口感，油而不腻，是一道受欢迎的家常菜。
龙脷柳洒上盐和黑胡椒 将龙脷柳平均沾上中筋粉 将牛油切粒 中高火烧热锅，加少许油，将龙脷柳煎至两面金黄色，盛起备用 准备一个小锅，将橙汁煮滚 加入柠檬汁、意大利香草及冰糖 煮至微滚後煮10分钟，转小火慢慢加入牛油 煮至酱汁浓稠 将酱汁淋在龙脷柳上 加上番茜碎装饰即成 希望帮助到你。
在锅中放橄榄油，待油热后将蔬菜胚放入，完全煎熟。2在锅中放少量橄榄油，然后将腌好的牛胸腺或牛腮腺放入锅内煎，待一面煎熟后再撒入少许橄榄油煎另一面至完全煎熟。3将煎好的牛胸腺或牛腮腺放在干净的盘子里刷上西班牙牛骨汁，放入烤箱烤3～4分钟。4取出后，根据个人喜好摆盘。
重庆火锅 重庆火锅是以牛油为底料，加入各种香料搭配肉类、海鲜等食材，经过高温煮烤在桌面上直接享用的美食。这是一道辣味浓郁的火锅，在食用过程中需要不断补充涮料和汤料，让人欲罢不能。重庆火锅因其独特的风味和口感，让人吃一次就难以忘怀。
北京烤鸭 中国十大名菜之一北京烤鸭，这属于地道的北京菜，而且口感非常好，有一种肥而不腻的感觉。在北京，你可以品尝到正宗的北京烤鸭，经过传统工艺的制作，能让烤鸭更为鲜美。并且这道菜比较实惠，如果到北京游玩，或者是出差，可以尝一尝北京烤鸭，那味道让人回味无穷。
南京特产盐水鸭，苏州特产大闸蟹，都是江苏美食的代表。1上海：生煎包、小笼包、熏鱼 上海美食种类众多，但还是以精致闻名。1浙江：金华火腿、宁波汤圆、嘉兴粽 浙江最有名莫过于宁波的汤圆和金华的火腿，是一座城代表美食的典范。
香辣湖南红烧肉是中国各地都容易找到的美食，每个地区都有自己的版本。在湖南菜中，红烧肉可能会更辣更浓郁。这道菜的主要原料是五花肉，在炖之前会先烤焦，煮熟时外部会呈现出美丽的深琥珀色。外面有嚼劲，里面很嫩，像果冻一样融化在舌头上。搭配热米饭，丰富的味道会平衡在一起，一定会让您满意。
法式吐司材料：白吐司4片，果酱适量，鸡蛋2个，鲜奶125毫升。做法：鸡蛋打散后与鲜奶拌匀，成鲜奶蛋液备用。吐司去边后均匀的抹上果酱，每2片相叠粘合，再对切成三角形，放入鲜奶蛋液中裹一下。
周一：蛋煎饺 食材：速冻饺子适量 / 鸡蛋1个 / 小葱2根 / 芝麻适量。做法：速冻饺子（不用解冻）在铁锅摆好位置，倒油小火煎，盖锅盖焖一下。饺子半熟后，倒鸡蛋液。饺子熟了撒芝麻、葱花，熟西兰花，就出锅啦！周二：营养疙瘩汤 食材：菠菜、鸡蛋、面粉、葱少许、高汤精、盐。
但是新鲜的蔬菜很是清口，下面的几个家常菜不用遭受炎热的厨房，简单易上手，一起看看吧~ 烤豇豆 豇豆切小段，洋葱切丝。 2 .食材放入空气炸锅，喷点油搅拌均匀。 180度，10分钟，最后撒点自己喜欢的烧烤料就好啦。 豇豆有富含人体易吸收的蛋白质，而且能够帮助消化。
蒜薹炒肉末 （1）材料：蒜薹 1把、猪肉 120克、生抽 2勺、老抽 1勺、盐 1小勺、葱花姜末 适量。（2）蒜薹洗干净后切成小碎段，猪肉打成肉碎。（3）锅中放油，油热放入葱花姜末爆香后，放猪肉下锅煸炒，炒至变色时放入姜末翻炒。（4）加入盐，生抽，老抽调味。
青椒肉丝 材料：瘦肉、青椒、葱、姜、酱油、盐、胡椒粉、料酒。做法：将瘦肉切成细丝，加入酱油、盐、胡椒粉、料酒搅拌均匀腌制20分钟；青椒洗净，去籽切成条状；葱姜切末；锅热油后再放入葱姜爆香，放入腌制好的肉丝煸炒至变色，加入青椒翻炒后出锅即可。
银牙炒肉丝做法：猪肉冲净、搌干，顺丝切成比豆芽菜稍粗的丝，用料酒、淀粉，一点点油抓拌匀。豆芽菜用流水漂洗干净，拣除豆皮。油烧热，先后放入姜丝、肉丝炒散。肉丝炒到八成熟时放入豆芽菜，炒1～2分钟，豆芽菜稍软时放入盐、味精，翻匀盛出，撒入葱花。
