适合食堂的家常菜菜谱(北京食堂菜谱美食做法大全)
适合食堂的家常菜菜谱(北京食堂菜谱美食做法大全)
1、麻婆豆腐，是四川省的传统名菜之一，属于川菜。主要原料是豆腐和牛肉末（也可用猪肉），配料包括辣椒和花椒。麻婆豆腐以其麻辣味道和独特的口感而闻名，是川菜中“麻辣”口味的代表。它的口味独特，豆腐的滑嫩与牛肉的鲜香相结合，令人回味无穷。青椒炒豆腐干，是一道简单快捷的家常菜。
中餐8元：油 *** 虾、辣子鸡块、韭黄炒蛋、荷兰豆肉片、清炒鸡毛菜；晚餐8元：红烧大排、熏鱼块、香菇肉片、西芹鱿鱼卷、清炒上海青。
周一 番茄炒鸡蛋、炝芹菜、葱烧豆腐、花菜肉片、香菇青菜、紫菜蛋花汤。周二 红烧茄子、辣土豆丝、麻辣大白菜、芹菜肉丝、木耳炒白菜、蘑菇瘦肉汤。周三 蒜蓉空心菜、醋溜白菜、青椒炒鸡蛋、黄瓜炒肉片、香菇油菜、豆腐汤。周四 黄瓜炒鸡蛋、麻辣豆腐、西芹炒火腿肠、白菜炖豆腐、糖醋包菜、西红柿白菜汤。
早餐：荷包蛋、牛奶油条、小米粥、紫菜鸡蛋汤 午餐：麻辣香锅、饭、菠菜豆腐汤 晚餐：桂圆馄饨、西红柿牛肉汤、糯米饭 周日：早餐：烧卖、花卷、鸡皮蛋、豆沙波 午餐：清蒸鲈鱼、米饭、咖喱鸡杂面 晚餐：鱼豆腐粥、韭菜炒蛋、素菜凉面 本周菜谱均遵循合理搭配、营养均衡的原则，各位可尝试适当调整。
晚餐：冬苋菜稀饭、豆沙包、菜椒榨菜肉丝。小学生一天营养食谱3 早餐：苹果酱花卷、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、炒泡豇豆。水果：香蕉（或黄瓜）1支。中餐：二米饭（黑米、标米）、香菇黄花黑木耳肉片、红椒炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤。晚餐：豆浆稀饭、葱花煎饼、菜椒芹菜肉丝。
、煮荷包蛋1个、炒泡豇豆。中餐：米饭（高粱米、白米）、香菇黄花黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。菜肉丝。水果：香蕉（或黄瓜）1个。星期五，早餐：酱肉包、牛奶（或豆奶）、素炒三丝（莴笋、白萝卜、胡萝卜）、鹌鹑蛋2个。中餐：红豆米饭、魔芊烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬笋青菜汤。
炒饭：将米饭和各种蔬菜、肉类一起炒熟，加入适量的盐和酱油即可。炒面：将面条和各种蔬菜、肉类一起炒熟，加入适量的盐和酱油即可。炸鸡腿：将鸡腿洗净，用盐和酱油腌制一下，然后裹上面粉，放入油锅中炸熟即可。晚餐菜谱 晚餐是一天中最后一餐，它能够为我们提供一天中所需的能量和营养。
食堂大锅菜经典菜谱有地三鲜、西红柿炒鸡蛋、海米烧冬瓜、香菇油菜、红烧豆腐、大葱包羊肉、红烧带鱼、红烧排骨等。
砂锅菜 大多数食堂里总有一个卖砂锅菜的窗口，砂锅丸子、砂锅肥牛、砂锅蔬菜在冬天冒着氤氲的热气，它们都成为了人民在这冬季最喜欢吃的食堂菜。砂锅菜里面的配料非常丰富。通过砂锅慢慢炖煮吧，味道融合在一起。是一道深受喜爱的食堂菜。水饺 食堂里的饺子能尝出一分两分家的味道。
1、周一：早餐：白粥，蒸蛋，炒青菜；午餐：炒豆芽，酸辣土豆丝，猪肉白菜炖粉条；晚餐：炖南瓜，番茄炒鸡蛋，酸菜鱼。周二：早餐：豆浆，油条，拌黄瓜；午餐：麻婆豆腐，素炒西兰花，红烧茄子；晚餐：炖冬瓜，青椒炒肉丝，酸甜排骨。
2、星期一员工餐菜谱，早餐：八宝粥、油条、菜肉包子；中餐：油爆草虾、辣子鸡块、韭黄炒蛋、荷兰豆肉片、清炒鸡毛菜；晚餐：红烧大排、熏鱼块、香菇肉片、西芹鱿鱼卷、清炒上海青。
3、周一：糖 醋 里 脊、 宫 爆 肉丁、 红 烧 肉、 炒 鱿鱼 花、 香 菠 肉、 土 豆 炖 肉、 冬瓜烧排骨、 青 椒 鸡 块、 白菜炖豆腐、 五香萝卜丁、 椒 油大头菜、 炸 鱿 鱼、 炸 鱼 排、 炸 肉 串。
4、大蒜炒肉丝，炒菠菜，青菜豆腐果，麻辣大白菜，黄瓜炒肉片，蚂蚁上树，青椒臭豆腐。汤类：排骨冬瓜汤，蘑菇瘦肉汤，鸡蛋汤，排骨海带汤。
