1、麻婆豆腐,是四川省的传统名菜之一,属于川菜。主要原料是豆腐和牛肉末(也可用猪肉),配料包括辣椒和花椒。麻婆豆腐以其麻辣味道和独特的口感而闻名,是川菜中“麻辣”口味的代表。它的口味独特,豆腐的滑嫩与牛肉的鲜香相结合,令人回味无穷。青椒炒豆腐干,是一道简单快捷的家常菜。
中餐8元:油 *** 虾、辣子鸡块、韭黄炒蛋、荷兰豆肉片、清炒鸡毛菜;晚餐8元:红烧大排、熏鱼块、香菇肉片、西芹鱿鱼卷、清炒上海青。
周一 番茄炒鸡蛋、炝芹菜、葱烧豆腐、花菜肉片、香菇青菜、紫菜蛋花汤。周二 红烧茄子、辣土豆丝、麻辣大白菜、芹菜肉丝、木耳炒白菜、蘑菇瘦肉汤。周三 蒜蓉空心菜、醋溜白菜、青椒炒鸡蛋、黄瓜炒肉片、香菇油菜、豆腐汤。周四 黄瓜炒鸡蛋、麻辣豆腐、西芹炒火腿肠、白菜炖豆腐、糖醋包菜、西红柿白菜汤。
早餐:荷包蛋、牛奶油条、小米粥、紫菜鸡蛋汤 午餐:麻辣香锅、饭、菠菜豆腐汤 晚餐:桂圆馄饨、西红柿牛肉汤、糯米饭 周日:早餐:烧卖、花卷、鸡皮蛋、豆沙波 午餐:清蒸鲈鱼、米饭、咖喱鸡杂面 晚餐:鱼豆腐粥、韭菜炒蛋、素菜凉面 本周菜谱均遵循合理搭配、营养均衡的原则,各位可尝试适当调整。
晚餐:冬苋菜稀饭、豆沙包、菜椒榨菜肉丝。小学生一天营养食谱3 早餐:苹果酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、炒泡豇豆。水果:香蕉(或黄瓜)1支。中餐:二米饭(黑米、标米)、香菇黄花黑木耳肉片、红椒炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤。晚餐:豆浆稀饭、葱花煎饼、菜椒芹菜肉丝。
、煮荷包蛋1个、炒泡豇豆。中餐:米饭(高粱米、白米)、香菇黄花黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。菜肉丝。水果:香蕉(或黄瓜)1个。星期五,早餐:酱肉包、牛奶(或豆奶)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)、鹌鹑蛋2个。中餐:红豆米饭、魔芊烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬笋青菜汤。
炒饭:将米饭和各种蔬菜、肉类一起炒熟,加入适量的盐和酱油即可。炒面:将面条和各种蔬菜、肉类一起炒熟,加入适量的盐和酱油即可。炸鸡腿:将鸡腿洗净,用盐和酱油腌制一下,然后裹上面粉,放入油锅中炸熟即可。晚餐菜谱 晚餐是一天中最后一餐,它能够为我们提供一天中所需的能量和营养。
食堂大锅菜经典菜谱有地三鲜、西红柿炒鸡蛋、海米烧冬瓜、香菇油菜、红烧豆腐、大葱包羊肉、红烧带鱼、红烧排骨等。
砂锅菜 大多数食堂里总有一个卖砂锅菜的窗口,砂锅丸子、砂锅肥牛、砂锅蔬菜在冬天冒着氤氲的热气,它们都成为了人民在这冬季最喜欢吃的食堂菜。砂锅菜里面的配料非常丰富。通过砂锅慢慢炖煮吧,味道融合在一起。是一道深受喜爱的食堂菜。水饺 食堂里的饺子能尝出一分两分家的味道。
1、周一:早餐:白粥,蒸蛋,炒青菜;午餐:炒豆芽,酸辣土豆丝,猪肉白菜炖粉条;晚餐:炖南瓜,番茄炒鸡蛋,酸菜鱼。周二:早餐:豆浆,油条,拌黄瓜;午餐:麻婆豆腐,素炒西兰花,红烧茄子;晚餐:炖冬瓜,青椒炒肉丝,酸甜排骨。
2、星期一员工餐菜谱,早餐:八宝粥、油条、菜肉包子;中餐:油爆草虾、辣子鸡块、韭黄炒蛋、荷兰豆肉片、清炒鸡毛菜;晚餐:红烧大排、熏鱼块、香菇肉片、西芹鱿鱼卷、清炒上海青。
3、周一:糖 醋 里 脊、 宫 爆 肉丁、 红 烧 肉、 炒 鱿鱼 花、 香 菠 肉、 土 豆 炖 肉、 冬瓜烧排骨、 青 椒 鸡 块、 白菜炖豆腐、 五香萝卜丁、 椒 油大头菜、 炸 鱿 鱼、 炸 鱼 排、 炸 肉 串。
4、大蒜炒肉丝,炒菠菜,青菜豆腐果,麻辣大白菜,黄瓜炒肉片,蚂蚁上树,青椒臭豆腐。汤类:排骨冬瓜汤,蘑菇瘦肉汤,鸡蛋汤,排骨海带汤。