养胃馒头的做法(蒸馒头养胃菜谱美食)

养胃馒头的做法

1、用料：中筋面粉400g，纯牛奶250g，耐高糖酵母4g，红糖60g，红枣70g，小苏打粉1g。红糖红枣馒头的做法：（1）.首先将红枣洗干净，去掉核，把红枣肉切碎备用。

在家可以做的营养馒头方法

营养馒头的做法 紫菜用温水泡开，淘洗干净备用。大红枣去核，与紫菜一起放入料理机里，加适量温水，打成粉碎备用。燕麦片用开水冲泡好，加入红糖、奶粉、芝麻糊。加入红枣紫菜搅拌均匀。加入山鸡蛋。

造型好看、颜色漂亮、营养健康、这种无添加的南瓜馒头最受小朋友们的喜爱了、多吃南瓜对身体也有好处、不妨多做做。

方法/步骤 发好的面在手中攥满，揪成大小均匀的团。

特别养胃的牛奶鸡蛋馒头,到底是怎样的做法?

1、蒸锅放适当的水煮开至温热，将整形好的面团放进蒸锅，进行第二次发酵，醒发至比原来的馒头胚稍大，手指按压有弹性，就可以了。接着大火烧开15分钟停火，再虚蒸5分钟！馒头就可以出炉拉。

2、做法：把鸡蛋打散，加入糖拌匀，粉放入合适容器中拌入酵母粉。把所有粉、蛋、油、牛奶混在一起，倒在案板上揉搓劲道成团。烧一锅底的水至60～80℃，面团装入容器，容器架在有热水的锅中，用棉被等包严实。

3、取大碗，鸡蛋打散。 纯牛奶放微波炉高火加热一分钟，趁热加入白砂糖，搅拌至融化。 往装有蛋液的碗中倒入面粉，再倒入酵母粉、泡打粉。 搅拌一下，再倒入温牛奶。 搅拌成棉絮状后倒入少许玉米油。

4、鸡蛋1～2个，牛奶170克，面粉300克，酵母5克，糖15克。放入酵母，静置5分钟左右，可以设置一个闹钟5分钟后自动提醒，然后放入白糖化开。加入打好的鸡蛋，鸡蛋具有流动性，可以充当水重塑面粉。

养胃三餐一周食谱大全

而早餐最适合的是一些粥品和面食，比较养胃，比如皮蛋瘦肉粥、八宝粥、蔬菜瘦肉粥、红豆、黑米桂花粥、玉米南瓜粥、小米芝麻粥、山药萝卜粥等等，粥品还是非常丰富的哟。至于面食，大家也可以选择素一点的面条，不要太过于油腻。

山药小米粥。冬吃山药，胜过补药，山药有很高的药用价值，有健胃益脾的功效，再加上滋补的小米，妥妥的养胃美食。做法非常的简单，把小米提前浸泡半小时，然后淘洗干净放入锅中。

养胃食谱大全及做法。山药鸡汤 材料：山药200克，鸡1/3只，香菇200克，蜜枣1颗，姜2片，桂圆5颗。做法：将鸡切成块，铁棍山药切成滚刀块，准备好姜片。锅中放少许植物油，将鸡块和姜片放入。

肠胃不好的菜谱大全2 肠胃不好的人一周食谱 周一： 早餐：玉米粥、鸡蛋。

三餐要规律，不可不吃早餐和夜餐，以避免导致胃病和肝胆疾病。养胃菜谱推荐：绿豆肚条汤：有滋补作用，适合有胃病的人饮用，加入糖品有助于养护肠胃。南瓜粥：入口柔软，胃病患者适宜食用。