健康补肾的美食菜谱男性补肾食谱有什么
健康补肾的美食菜谱男性补肾食谱有什么
1、男性补肾食谱海带豆腐粥材料：海带100～150克，豆腐250克，粳米30克，调料适量。做法：将海带用温水泡软，切成丝状；豆腐用油炸黄，切成小块。
2、男人补肾食谱大全肉苁蓉炖羊肾主料：肉苁蓉30克。羊肾1对。烹调方法：挖去白色筋膜和躁腺，将羊肾剖开。清洗干净；肉苁蓉洗净，切片。
3、男性补肾壮阳食谱推荐，一起来看看吧！补肾壮阳食物推荐(1)韭菜炒虾肉原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。制法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。功效：主治肾虚、阳痿等症。
4、男性补肾6款食谱推荐鲤鱼粥鲤鱼一条(约500克)，糯米100克，葱、豆豉少许。将于处理好洗净，和糯米同煮成还走饭，等到鱼、米熟烂后，把生姜、葱、豉放进去，再煮几分钟就可以了。
5、男人补肾食谱韭菜韭菜有洗肠草之称，其中的膳食纤维可以通便润肠，缓解便秘。但是，韭菜还有一个不为人知的名字叫起阳草。其具有补肾温阳和行气理血的功效。
苁蓉羊骨汤材料：肉苁蓉30克，羊脊骨1斤。补肾汤的做法：肉苁蓉洗净切片，羊脊骨砸碎备用，葱白洗净。将羊脊骨放入锅中，加入清水、葱白、黄酒，大火煮沸，叙煎煮2~3小时成汤，加入食盐等调味即可食用。
滋补补肾汤及做法山药枸杞子汤材料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。
做法：鸽子用水溺死，烫去毛及内脏，加水，三物同煮至鸽肉熟，调味食鸽肉、杞子，饮汤。每周2次，连服3周。功效：这个食疗方适用于心脾两亏的阳痿男人。
补肾煲汤食谱：淮杞石斛螺头汤材料：淮山、杞子、石斛、无花果、干螺头、姜、猪肉。
滋阴补肾汤的十种做法甲鱼滋肾汤材料：甲鱼1只（300克以上者），枸杞子10克，熟地黄15克。
1、桑葚桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。
2、男人补肾的食谱(1)龙眼肉粥主料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。做法：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。
3、清炒韭菜。吃韭菜可以增加人体阳气，被男性称作为“壮阳草”，适宜肾阳虚人群食用。桂圆煮鸡。桂圆属于温补食材，鸡肉同样是营养滋补的好食物，桂圆煮鸡可以改善阴虚体质，对于补肾很有帮助。清炖黄鳝。
4、补肾，暖胃的食谱有：羊肉烧土豆、壮阳开胃韭菜生蚝羹、猪腰杜仲汤、鲢鱼、山药等。
5、以下是小编收集整理的关于淡菜补肾食谱，希望对你有帮助。淡菜补肾食谱推荐枸杞羊肉淡菜羹枸杞子20克，豆豉30克，羊肉200克，淡菜50克。粳米150克，葱白5克，食盐适量。
男人肾虚应该吃什么？下面给大家推荐几个补肾食谱，重振雄风。让我们来看看。盐水虾狗肉汤材料：狗肉200克、菟丝子5克、生姜50克、水1200克、肉桂20克。调料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。
补肾煲汤食谱：海参炖瘦猪肉汤材料：猪瘦肉250克、水发海参250克、大枣5枚、调料适量。做法：可先将海参洗净，切丝。猪瘦肉洗净，切丝。大枣去核，洗净。
补肾汤食谱大全及做法如下：甲鱼滋肾汤。将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内；再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开，改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。
